骨質健康問題對老年人的影響很大，不僅在身體上，也影響心理健康。患骨質健康問題，會讓老年人容易骨折。骨折的部位不同，危害性也不一樣。骨折發(fā)生在髖部時，有一定的致死率，也會讓老年人殘疾。骨密度測試儀廠家提醒，患骨質健康問題身上會有什么癥狀出現(xiàn)，患者需了解清楚。

　　骨質健康問題會讓身體乏力，改變身高

　　患病時，骨密度偏低，身體的承受能力變差，不能長時間負重，也不能參加強度過大的運動，經常感覺身體乏力，手腳不適。骨質健康問題也會引起局部疼痛，一般先在腰背出現(xiàn)，疼痛加重時，會向全身蔓延，活動明顯受限，也影響夜間休息。

　　骨質健康問題嚴重的影響，在于影響脊柱?；疾∧晗拊骄茫饺菀鬃尲怪冃?。變形后，脊柱被壓縮變短，許多老年人會嚴重駝背，身高變矮，后背的曲度很大。脊柱彎曲過多，不僅影響身高，也對心肺產生壓迫，還影響腰椎。

　　骨質健康問題增加骨折的風險

　　極易骨折，是骨質健康問題突出的表現(xiàn)?；疾『?，骨骼的密度降低，硬度也降低，變得非常脆弱。老年人不慎被撞，或突然跌倒，會輕易骨折。骨折容易在胸椎和髖部發(fā)生，盆骨也是重點區(qū)域。骨折會牽連腹腔和胸腔的臟器，引起胸痛和腹脹。

　　正因為，骨折的癥狀和危害很多，老年人要積極篩查。雖然骨骼的老化難以逆轉，但很多方法能延緩骨骼發(fā)生退行性病變，降低骨質健康問題的發(fā)病率。篩查骨質健康問題，要從多個方面入手。

　　超聲骨密度儀提示：飲食上補充鈣質和維生素D

　　老年人篩查骨質健康問題，補鈣肯定是必要手段。鈣質是骨骼合成的主要物質，也能提高骨骼的硬度。很多食物含有鈣質，含量較高的主要是奶制品，多吃魚肉和家禽，也能補鈣。老年人應該養(yǎng)成每天喝牛奶的習慣。

　　為了加強補鈣的效果，維生素D也需要補充。維生素D是促進鈣吸收的重要物質，也能促進新的骨骼生成。老年人補充維生素D，可以多曬太陽，也可以食補。深海魚油含有較多維生素D，老年人可以每天吃一些。