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夏至過后心腦血管疾病高發(fā)澳思泰提醒注意防暑

2017-6-26 | 閱讀:949

  過了夏至,天氣越來越熱,又到了心腦血管疾病發(fā)病的高峰期,一些老病號由于不注意作息,出現(xiàn)了舊病復(fù)發(fā)的情況。對此,南京經(jīng)顱多普勒廠家澳思泰建議,心腦血管病人要防止中暑,戶外運(yùn)動后及時(shí)補(bǔ)水并避免吹空調(diào)。一旦出現(xiàn)中暑或血壓波動,建議及時(shí)就醫(yī)。


  我們經(jīng)常遇到這種情況,很多老人家早晨外出鍛煉,回到家之后覺得熱,就在空調(diào)屋里呆了一會,沒過多久兒,就會覺得心慌憋悶,氣短。送至醫(yī)院,經(jīng)檢查發(fā)現(xiàn)是心梗。剛鍛煉完后,人的體溫相對較高,此時(shí)吹空調(diào),驟冷使血管緊急收縮,加重心血管負(fù)擔(dān),慢性冠心病、高血壓患者容易出現(xiàn)心梗或者腦梗。專家介紹,不少心腦血管病患者以為一年之中夏季血壓最低,病情相對穩(wěn)定,其實(shí)夏季才是心腦血管疾病發(fā)病的高峰期。


  高溫天氣里,心血管疾病患者如何平穩(wěn)度夏?首先要做到適量運(yùn)動,最好是散步或慢跑,時(shí)間不宜超過1小時(shí),運(yùn)動后及時(shí)補(bǔ)充水分。戶外運(yùn)動盡量避開烈日和潮濕憋悶的環(huán)境以及上午6時(shí)至9時(shí)這段時(shí)間,從室外回來后,不要對著空調(diào)長時(shí)間吹冷風(fēng),容易導(dǎo)致人體血管調(diào)節(jié)功能紊亂,致使心血管患者發(fā)生意外。心血管病人一定要防止中暑,若有中暑癥狀,立刻將病人轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處。解開衣領(lǐng),壓按內(nèi)關(guān)穴(腕紋上二寸),迅速將其送至就近醫(yī)院救治。另外,外出旅行,要攜帶常用藥及硝酸甘油、速效救心丸等抗心絞痛藥物。


  心腦血管病人要注意飲食清淡,多吃粗纖維的新鮮蔬菜水果,如黑木耳、芹菜、洋蔥、薯類等;適當(dāng)吃瘦肉、魚類、豆制品,補(bǔ)充蛋白;多喝綠豆湯、蓮子湯、荷葉茶等清熱解暑的飲料;多吃香蕉、牛奶,增加鉀、鈣攝入;不吃動物內(nèi)臟、肥肉、魚子等含膽固醇多的食物。


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