人到中年，關(guān)愛(ài)自己，關(guān)愛(ài)健康。還未出現(xiàn)骨質(zhì)健康問(wèn)題癥的女性，要高度重視相關(guān)篩查保健措施，增加戶外活動(dòng)時(shí)間，享受陽(yáng)光，多吃富含鈣質(zhì)的食物;已經(jīng)患上骨質(zhì)健康問(wèn)題癥的女性要在正規(guī)醫(yī)院堅(jiān)持規(guī)范治療，可以減緩骨質(zhì)健康問(wèn)題癥的進(jìn)展。
骨密度分析儀廠家解答骨質(zhì)健康問(wèn)題癥女性比男性多的原因：
1、女性與男性相比，在生命周期的任何階段，骨量高值都低于男性，而骨量是反映骨強(qiáng)度的重要指標(biāo)，峰值骨量大，能受用一生。因此，女性更容易發(fā)生骨質(zhì)健康問(wèn)題。
2、無(wú)論男女，在35歲左右時(shí)，將達(dá)到骨量峰值期，這時(shí)是骨骼結(jié)實(shí)的時(shí)期。在35歲之后，骨量會(huì)逐漸下降。而對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，還有一個(gè)骨量的快速丟失期，這個(gè)時(shí)期是從女性開(kāi)始月經(jīng)紊亂的圍絕經(jīng)期(即老百姓說(shuō)的更年期)開(kāi)始到絕經(jīng)后10年的時(shí)間。在這段時(shí)間，骨量丟失速率明顯加快，丟失速度大約是男性的2倍。而男性沒(méi)有這段時(shí)間，他們的骨量是緩慢下降的。
3、女性與男性相比，體力活動(dòng)不多，健身鍛煉不足，骨骼缺少良性刺激。同時(shí)戶外活動(dòng)少，日照嚴(yán)重不足，為了保持皮膚白皙，女性還四季涂抹防曬品，把陽(yáng)光大限度地隔絕在外，無(wú)法合成足夠的維生素D來(lái)維持鈣的吸收。只要是SPF8以上的防曬霜，就會(huì)影響到維生素D的合成。有些愛(ài)美的女性，還會(huì)刻意節(jié)食減肥，再加上胃腸道吸收鈣的能力在下降，所以飲食中的鈣攝入相對(duì)不足。
