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降低腦血管風(fēng)險(xiǎn)

2021-10-9 | 閱讀:650

  豆?jié){是很常見的一種飲品,多數(shù)的人都非常喜歡。常吃豆?jié){能夠?yàn)樯眢w帶來諸多好處,其中就包括了對腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)降低。

  1、強(qiáng)身健體

  豆?jié){是一種很有營養(yǎng)的飲品,它當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)(蛋白質(zhì)食品)、脂肪等物質(zhì),也含有人體需要的碳水化合物、磷、鐵等物質(zhì),所以常喝豆?jié){對身體非常好,現(xiàn)在人們都喜歡在早餐的時(shí)候飲用豆?jié){,這樣可以為身體補(bǔ)充需要的物質(zhì),強(qiáng)健身體。

  2、防治糖尿病

  很多人應(yīng)該不知道豆?jié){能夠防治糖尿病,它會有這樣的功效,主要是因?yàn)楹写罅坷w維素(纖維素食品),這個(gè)物質(zhì)到了身體中,可以有效的阻止糖的過量吸收,能夠減少對于糖分的吸收,因而能防止糖尿病,所以說是糖尿病患者日常必不可少的好食品。

  3、防治高血壓

  防治高血壓,在豆?jié){中含有豐富的豆固醇和鉀、鎂等物質(zhì),這些物質(zhì)是有力的抗鹽鈉物質(zhì)。要知道鈉元素是高血壓發(fā)生和復(fù)發(fā)的主要根源之一,如果說在平時(shí)人們能夠適當(dāng)控制鈉的數(shù)量,這樣能夠起到很好的防治高血壓的效果,對身體非常好。

  4、防治冠心病

  豆?jié){中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強(qiáng)心機(jī)血管的興奮,改善心機(jī)營養(yǎng),降低膽固醇,促進(jìn)血流防止血管痙攣。如果能堅(jiān)持每天喝一碗豆?jié){,冠心病的復(fù)發(fā)率可降低50%。

  5、防治腦中風(fēng)

  豆?jié){中所含的鎂、鈣元素,能明顯地降低腦血脂,改善腦血流,從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發(fā)生。豆?jié){中所含的卵磷脂(卵磷脂食品),還能減少腦細(xì)胞死亡,提高腦功能。

  6、防治癌癥

  豆?jié){中的蛋白質(zhì)和硒、鉬等都有很強(qiáng)的抑癌和治癌能力,特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據(jù)調(diào)查不喝豆?jié){的人發(fā)生癌癥的概率要比常喝豆?jié){的人提高50%。

  以上6條就是就是關(guān)于豆?jié){功效的介紹。為了我們腦血管的終身健康,光靠喝豆?jié){等一些飲食習(xí)慣,顯然是不夠的。到了一定年齡后,應(yīng)培養(yǎng)起定期做經(jīng)顱多普勒檢查的習(xí)慣。使用國產(chǎn)Kejin品牌的KJ-2V5M型號TCD儀,能夠高效地對腦血管疾病進(jìn)行篩查,它具有靈活的報(bào)告編輯功能,內(nèi)置多種報(bào)告格式,為醫(yī)生撰寫、編輯和調(diào)用頻譜和數(shù)據(jù)提供了極大的便利,更有參數(shù)對比顯示模式,使檢查結(jié)果一目了然。

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