眾所周知，骨質健康問題是一種復發(fā)率很高疾病，很多朋友在發(fā)現(xiàn)自己患病之后，都知道要及時的篩查，但是，卻經常為疾病的反復發(fā)作頭疼，為了讓大家避免這種情況，我們骨密度儀廠家澳思泰今天就來介紹一下骨質健康問題為什么會反復發(fā)作以及防止骨質健康問題反復發(fā)作的方法吧。

　　骨質健康問題為什么會反復發(fā)作？

　?。?）性激素缺乏：雌激素和（或）雄激素缺乏與比例失調，導致：

　?、俚鞍踪|合成減少，骨基質生成不足；

　?、诔晒羌毎δ芟陆?；

　?、跴TH對骨作用的敏感性增加；

　?。?）PTH分泌增多：一些原發(fā)性骨質健康問題（骨高轉換率性骨質健康問題）者的血PTH輕度增高，這在老年性腎功能減退和糖耐量異常的病人中較明顯；加上性激素缺乏、PTH與性激素比例失常等原因，可導致骨質健康問題。

　?。?）降鈣素（CT）缺乏：絕經期后CT水平降低，可能因抑制骨吸收因素減弱而促成骨質健康問題的發(fā)生。

　?。?）其他激素的作用：一些資料表明，原發(fā)性骨質健康問題患者存在甲狀腺激素、糖皮質激素、生長激素、生活因子（尤其是生長介素C）、胃泌素的分泌異常，但其病因意義并未闡明。

　　如何防止骨質健康問題反復發(fā)作？禁煙禁酒+防止缺鈣

　　1、控制飲食

　　骨質健康問題的日常護理要控制飲食結構，避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質。大多數(shù)的蔬菜水果都屬于堿性食物，而大多數(shù)的肉類、谷物、糖、酒、魚蝦等類食物都屬于酸性食物，健康人每天的酸性食物和堿性食物的攝入比例應遵守1：4的比例。殼寡肽為一種動物性活性堿，能迅速排除人體體液偏酸性物質，能維持血液中鈣濃度的穩(wěn)定，保持人體弱堿性環(huán)境是篩查和緩解骨質健康問題。

　　2、禁煙禁酒

　　禁煙禁酒忌咖啡是骨質健康問題的日常護理方法。吸煙會影響骨峰的形成，過量飲酒不利于骨骼的新陳代謝，喝濃咖啡能增加尿鈣排泄、影響身體對鈣的吸收，骨質健康問題的日常護理中應該避免上述不良習慣。

　　3、防止缺鈣

　　防止缺鈣，養(yǎng)成良好的生活習慣。骨質健康問題的日常護理中需要避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質。如徹夜打游戲、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律，都會加重體質酸化。應當養(yǎng)成良好的生活習慣，從而保持弱堿性體質，篩查骨質健康問題癥的發(fā)生。

　　4、積極鍛煉

　　多進行戶外運動。進行戶外運動以及接受適量的日光照射，都有利于鈣的吸收。運動中肌肉收縮、直接作用于骨骼的牽拉，會有助于增加骨密度。因此，適當運動對篩查骨質健康問題亦是有益處的。

　　5、保持良好心情

　　骨質健康問題的日常護理要保持良好的心情，不要有過大的心理壓力，壓力過重會導致酸性物質的沉積，影響代謝的正常進行。適當?shù)恼{節(jié)心情和自身壓力可以保持弱堿性體質，從而篩查骨質健康問題的發(fā)生。